Lecture hall
Платформа с практиками по Методу 5D Regeneration для всей семьи. Занятия направлены на мягкую самокоррекцию, гармонизацию осанки, телесного баланса и эстетики лица.
Занятия по самокоррекции проводит Елена Гондорчин, автор Метода 5D Regeneration. Практики помогают мягко работать с телом, вниманием, напряжением и общим ощущением баланса.
The lecture hall is for you if you:
-> хотите видеть более подтянутое, собранное тело, уменьшить выраженность целлюлита и вернуть себе ощущение лёгкости, энергии и внутреннего ресурса
-> сталкиваетесь со склонностью к отёчности лица и тела и хотите освоить тонкие, естественные техники самокоррекции для более свежего, чёткого и ухоженного внешнего вида
-> хотите улучшить эстетику улыбки, гармонию челюстной зоны и общее восприятие лица через глубокую комплексную работу с телом
-> цените молодость лица и качество тела, но выбираете интеллектуальный домашний формат вместо бесконечных посещений залов и специалистов
Feedback from students
Курс приобретается и предоставляется исключительно для личного, некоммерческого использования. Подробные условия указаны в публичной оферте ниже.
There are 4 levels :
1. уровень «Гармонизация тела»
2. уровень «Гармонизация лица»
3. уровень + 4. уровень «Гармонизация черепа и челюсти»
Описание к 1. уровню «Гармонизация тела»
Метод 5D основан на авторском подходе к мягкой самокоррекции, внимательной работе с телом, фасциями, дыханием и телесным балансом., поэтому практики 1 уровня выстроены как глубокая и последовательная система самокоррекции. Их продолжительность — от 60 до 90 минут, поскольку именно такой формат позволяет не работать поверхностно, а создавать условия для положительной динамики, более гармоничного состояния тела и устойчивых изменений в ощущении себя. Этот уровень даёт прочную базу, без которой невозможно качественно двигаться дальше: он помогает снизить накопленное напряжение, улучшить контакт с телом и подготовить его к следующему этапу работы.
Что входит в 1. уровень «Гармонизация тела»?
Описание к 2. уровню «Гармонизация лица»
Какие виды массажа входят во 2. уровень «Гармонизация лица»?
Description to level 3.
Skull self-correction practices.
В этот уровень входят основные практики по мягкой самокоррекции черепных структур. В логике Метода внимание уделяется зоне черепа, напряжению, симметрии, положению головы и общему телесному балансу.
Description to level 4.
Practices in self-correction of the skull and jaw, accompanied by a mentor .
Practices for self-correction of the facial skull and jaw. This includes in-depth practices on the facial skull, jaw, temporomandibular joint and areas affecting posture and facial aesthetics. Level 4 also includes lectures by guest experts such as a nutritionist, cosmetologist, respiratory therapist and other professionals whose knowledge enhances and complements the course.
Price List
Для оплаты одним платежем 🌸
Level 1
200 €
Access : 6 months
2 кратких визуальных разбора от куратора (в начале курса и через 1 месяц)
Access to the general chat room of the Lecture Hall
Level 2
200 €
Access : 6 months
2 кратких визуальных разбора от куратора (в начале курса и через 1 месяц)
Access to the general chat room of the Lecture Hall
3+4 Level
400 €
Access : 12 months
2 персональных визуальных разбора от куратора (в начале курса и через 1 месяц)
Access to the general chat room of the Lecture Hall
All 4 Levels
599 €
Access : 12 months
✓ 2 визуальных разбора по 40 минут: стартовая и через 1.5 месяца
✓ 2 кратких визуальных разбора по 20 минут (через 6 месяцев и перед окончанием курса )
Access to the general chat room of the Lecture Hall
Price List
Для рассрочек 🌸
Level 1
230 €
Access : 6 months
2 кратких визуальных разбора от куратора (в начале курса и через 1 месяц)
Access to the general chat room of the Lecture Hall
Level 2
230 €
Access : 6 months
2 кратких визуальных разбора от куратора(в начале курса и через 1 месяц)
Access to the general chat room of the Lecture Hall
3+4 Level
470 €
Access : 12 months
2 персональных визуальных разбора от куратора (в начале курса и через 1 месяц)
Access to the general chat room of the Lecture Hall
All 4 Levels
709 €
Access : 12 months
✓ 2 визуальных разбора по 40 минут: стартовая и через 1.5 месяца
✓ 2 кратких визуальных разбора по 20 минут (через 6 месяцев и перед окончанием курса)
Access to the general chat room of the Lecture Hall
Equipment
If you have a mat, that's already enough to start practicing!
- Foam roll (length 45-90 cm)
- Rug (thickness from 0.9 cm)
- Pilates ball (diameter 25 cm)
- 2 tennis balls
- Elastic band
- 2 dumbbells
- 1 kettlebell
Frequently Asked Questions on Lecture Notes:
1) Что может измениться за 1 месяц тренировок?
-> Swelling will go away
-> Tummy tuck
-> See muscle definition
-> Improve neck and posture condition
-> Take your strength and flexibility to a new level
2) У меня пока нет необходимого оборудования для тренировок. Могу ли я всё равно присоединиться к Лекторию?
-> If you have a mat, that's already enough to start practicing!
3) А можно ли оплатить по частям?
-> Yes! You can make installments through Ukrainian banks on the site.
4) Можно ли заморозить доступ к курсу (если заболел, уезжаешь в отпуск)?
-> Yes, you can. If you want to freeze your subscription/access to the course, please contact us. Be sure to write your e-mail and the name of the course.
5) Я хочу пройти 1. или 2. или 3. уровень с сопровождением куратора, есть ли такая возможность?
-> Yes, there is!
You need to write to support.
Куратор проведёт визуальный разбор фото в образовательных целях, поможет с маршрутом прохождения программы, даст рекомендации по последовательности практик и предоставит обратную связь по динамике в рамках курса.
6) На каком языке представлен курс?
-> The course is presented in Russian.
7) Я не могу оплатить курс с Казахстана ...
-> Due to regional restrictions, access to purchasing courses from Kazakhstan is temporarily limited, but still possible. To successfully place your order, please use a VPN and select a connection through another country.
If you have any questions, you can always contact our support team.
8) Куда придёт информация после оплаты?
-> После оплаты все детали будут отправлены на e-mail, указанный при оформлении заказа 💚
Если письмо не пришло, пожалуйста, загляните в папки «Спам» и «Промоакции» — иногда письма могут попасть туда 💌
Если возникнут трудности, мы обязательно поможем 🤍
9) Где я могу ознакомиться с кратким содержанием публичной оферты в формате «вопрос–ответ»?
10) Как мне получить доступ к курсу после покупки?
11) Как можно связаться с поддержкой Академии?
12) Возможно ли коммерческое использование курса?
-> Курс приобретается для личного, некоммерческого использования. Любое иное использование запрещено и регулируется публичной офертой.
13) Что важно понимать перед началом курса?
-> Курс создан как образовательная wellness-программа. Все материалы, практики и обратная связь куратора предназначены для знакомства с авторским Методом и самостоятельного освоения практик. Курс не является медицинской услугой, диагностикой, лечением, реабилитацией, медицинской рекомендацией или оценкой состояния здоровья и не заменяет очную консультацию врача.
Touch the knowledge of the 5D Method
This website uses cookies to improve your experience on the site.