Woman's Strength
Курс «Сила Женщины» — это авторская образовательная wellness-программа для мягкой работы с телом, женской зоной, дыханием, тазом и внутренним состоянием.
Метод 5D объединяет авторский подход, знания анатомии и мягкие практики работы с телом, фасциями, дыханием и вниманием к себе. Этот курс помогает участницам познакомиться с практиками для зоны живота, таза, тазового дна, грудной клетки и общего телесного баланса, а также лучше понимать взаимосвязи в теле в рамках метода. Все материалы курса носят образовательный и информационный характер и предназначены для самостоятельного освоения практик в комфортном темпе.
This program is for you if you want:
-> Мягко работать с зоной живота, осанкой и телесным балансом.
-> Подготовить тело к периоду беременности или восстановлению после родов с учётом индивидуальных ограничений.
-> Уделить внимание зоне таза, тазового дна и внутренней опоры.
-> Развить чувствительность, контакт с телом и уверенность в себе.
-> Лучше понимать женский ритм, состояние тела и связь между питанием, движением и самочувствием.
-> Мягко поработать со спиной, шеей, тазобедренной зоной и грудной клеткой.
-> Поддержать ощущение лёгкости, тонуса и более свободного движения в теле.
-> Изучить практики для зоны живота, рубцов и послеоперационных изменений только при отсутствии противопоказаний.
-> Освоить мягкий маршрут практик для зоны таза, живота, дыхания и общего телесного баланса.
-> Пройти трансформационный образовательный курс, который помогает глубже чувствовать тело и выстраивать контакт с собой.
Course Program
1. Комплексная практика расслабления и мягкой работы со всем телом.
2. pelvic floor muscle awareness and awakening activating pelvic floor muscle training.
3. Обучение мягкой работе с зоной живота и внутренними опорными структурами.
4. Кинезиобаланс в 3D. Медитация на контакт с собой. Женская инициация. Теория и практика.
5. Образовательный блок нутрициолога по системе питания.
6. Самоостеопатия живота. Практика для зоны живота с акцентом на диастаз.
7. Тейпирование зоны живота и визуальная самопроверка диастаза.
8. Медитативная энергетическая практика для более глубокого контакта с собой.
9. Работа с триггерными точками, дыхательной и тазовой диафрагмами.
10. Практика кинезиобаланса для гармонизации баланса таза.
11. MFR of the body and incorporation of muscles into varied movements with emphasis on MTD.
12. Лекция нутрициолога «Женские гормоны: связь с самочувствием и внешним состоянием».
13. MFR of legs, perineum and gluteal muscles. Complex for the chest.
14. Complex for strengthening legs and buttocks. Pelvic balance.
15. Energy practice. Exercise "Nauli" (belly wave) .
16. Лекция нутрициолога «Инсулин, питание и внешнее состояние».
Курс приобретается и предоставляется исключительно для личного, некоммерческого использования. Подробные условия указаны в публичной оферте ниже.
Price List
Для оплаты одним платежем.
Top
100 €
Program for 35 days
93 days access to the course
More than 30 practices
Personal account and feedback in the participants' chat room
Краткий визуальный разбор с рекомендациями по прохождению программы от куратора до старта курса и через месяц
Pro
200 €
Program for 35 days
120 days access to the course
More than 30 practices
Personal account and feedback in the participants' chat room
Детальный персональный разбор анкеты участника, визуальная обратная связь и рекомендации по прохождению программы от куратора до старта курса и через месяц
Price List
For installments
Top
120 €
Program for 35 days
93 days access to the course
More than 30 practices
Personal account and feedback in the participants' chat room
Краткий визуальный разбор с рекомендациями по прохождению программы от куратора до старта курса и через месяц
Pro
240 €
Program for 35 days
120 days access to the course
More than 30 practices
Personal account and feedback in the participants' chat room
Визуальный разбор фото участника в образовательных целях
Детальный персональный разбор анкеты участника, визуальная обратная связь и рекомендации по прохождению программы от куратора до старта курса и через месяц
Frequently Asked Questions:
1) Is it possible to pay in installments?
-> Yes! You can arrange payment in installments from Ukrainian banks on the website or arrange from the Academy by contacting us.
2) Можно ли заморозить доступ к курсу (если заболел, уезжаешь в отпуск)?
-> Yes, you can. If you want to freeze your subscription/access to the course, please contact us. Be sure to write your e-mail and the name of the course.
3) What language is the course taught in?
-> The course is available in Russian and English. If you purchase on the English version of the site, the course opens in English, and on the Russian version - in Russian.
4) Я не могу оплатить курс с Казахстана ...
-> Due to regional restrictions, access to purchase courses from Kazakhstan is temporarily limited. For successful checkout, please use VPN and choose to connect through another country.
If you have any questions, you can always contact our support team.
5) Куда придёт информация после оплаты?
-> After payment, all details will be sent to the email address provided when placing the order 💚
If you do not receive the email, please check your spam and promotions folders — sometimes emails can end up there 💌 If you encounter any difficulties, we will be happy to help 🤍
6) Где я могу ознакомиться с кратким содержанием публичной оферты в формате «вопрос–ответ»?
7) Как мне получить доступ к курсу после покупки?
8) Как можно связаться с поддержкой Академии?
9) Возможно ли коммерческое использование курса?
-> Курс приобретается для личного, некоммерческого использования. Любое иное использование запрещено и регулируется публичной офертой.
10) Что важно понимать перед началом курса?
-> Курс создан как образовательная wellness-программа. Все материалы, практики и обратная связь куратора предназначены для знакомства с авторским Методом и самостоятельного освоения практик. Курс не является медицинской услугой, диагностикой, лечением, реабилитацией, медицинской рекомендацией или оценкой состояния здоровья и не заменяет очную консультацию врача.
Touch the knowledge of the 5D Method
This website uses cookies to improve your experience on the site.